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	<title>Podología &#8211; Clínica Espasana</title>
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	<description>Aceptamos seguros médicos, mutuas y privados · Villena (Alicante)</description>
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	<title>Podología &#8211; Clínica Espasana</title>
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		<title>PODOLOGÍA: ENFERMEDAD DE MULLER – WEISS</title>
		<link>https://espasana.es/blog/podologia/podologia-enfermedad-de-muller-weiss/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Feb 2021 10:15:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Podología]]></category>
		<category><![CDATA[comunicación]]></category>
		<category><![CDATA[pies]]></category>
		<category><![CDATA[podología]]></category>
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					<description><![CDATA[ENFERMEDAD DE MULLER – WEISS CASO CLÍNICO ¿QUÉ ES? La Enfermedad de Müller-Weiss es una displasia del escafoides y se manifiesta en edad adulta, siendo causa de dolor crónico en el pie. Va acompañado de cambios artrósicos y degenerativos entre astrágalo y escafoides. Se produce una pérdida del escafoides en zona lateral llevando a que [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong><u>ENFERMEDAD DE MULLER – WEISS</u></strong></p>
<p>CASO CLÍNICO</p>
<p><strong>¿QUÉ ES?</strong></p>
<p>La Enfermedad de Müller-Weiss es una displasia del escafoides y se manifiesta en edad adulta, siendo causa de dolor crónico en el pie. Va acompañado de cambios artrósicos y degenerativos entre astrágalo y escafoides. Se produce una pérdida del escafoides en zona lateral llevando a que astrágalo articule con las cuñas. Suele ser bilateral y más frecuente en mujeres en la 4º-5º edad. Es una enfermedad con tres estadios de gravedad. En fases iniciales se aprecia una esclerosis del hueso y en fases avanzadas esclerosis + fragmentación.</p>
<p>Condiciones para la aparición de la enfermedad MW.</p>
<ul>
<li>Retraso en la osificación del escafoides.</li>
<li>Transmisión lateral del carga en el pie (un varo en la ASA produce una compresión de la porción lateral del escafoides generando una listesis navicularis – el hueso se sale del sitio extruyéndose-).</li>
</ul>
<p>Algunos autores han postulado que la enfermedad de MW es la evolución de la osteonecrosis del escafoides en la infancia.</p>
<p><strong>ANATOMÍA</strong></p>
<p>Huesos pie, principalmente, de atrás hacia delante: Calcáneo, Astrágalo, Escafoides y Cuboides, cuña I-II y III, metatarsianos, sesamoideos y falanges.<img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter  wp-image-1093" src="http://espasana.es/wp-content/uploads/2021/02/MULLER-1-300x232.png" alt="" width="400" height="309" /><span id="more-1915"></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>CASO CLÍNICO &#8211; DIAGNÓSTICO CLÍNICO</strong></p>
<p>Mujer de 49 años de edad.</p>
<p>Diagnosticada por el trauma el 24/11/2020 de degeneración astrágalo-escafoidea con osteofitos marginales y erosiones con afectación osteocondral y disminución del espacio articular.</p>
<p>Lleva <u>2 meses de evolución con el dolor máximo</u>. Apenas puede caminar aunque comenta que el dolor está <em>presente muchos años. </em>Es un dolor de larga evolución que ella asocia a un golpe ¿Posible desencadenate?¿Fractura mal curada?</p>
<p>PD dolor 6/10. PI dolor 4/10</p>
<p><img decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-1094" src="http://espasana.es/wp-content/uploads/2021/02/MULLER-2-300x243.png" alt="" width="300" height="243" /></p>
<p>ALI PD descendido. Mantiene más ALI en PI. MEDIOTARSIANA PRONADA.</p>
<p>Dolor a la palpación de la talo-navicular PD. Mucho meno en PI.</p>
<p>ASA con muchísima movilidad en varo.</p>
<p><img decoding="async" class="wp-image-1095 alignleft" src="http://espasana.es/wp-content/uploads/2021/02/MULLER-3-300x207.png" alt="" width="270" height="186" /><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-1096 aligncenter" src="http://espasana.es/wp-content/uploads/2021/02/MULLER-4-300x191.png" alt="" width="271" height="172" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Eje de la ASA lateralizado en ambos pies. Se observa una alta resistencia de la mediotarsiana a la supinación. Mediotarsiana está totalmente pronada y ALI colapsado en pie derecho a causa de MW.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-1097 alignleft" src="http://espasana.es/wp-content/uploads/2021/02/MULLER-5-235x300.png" alt="" width="235" height="300" /><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-1098" src="http://espasana.es/wp-content/uploads/2021/02/MULLER-5.1-260x300.png" alt="" width="260" height="300" /></p>
<p>TJACK – EN PI. TJACK – resistencia media EN PD.</p>
<p>TRS media en PD. TRS media-baja en PI.</p>
<p>PRCA 10º VARO EN PD. PRCA 7º VARO PI.</p>
<p><strong> <img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-1099" src="http://espasana.es/wp-content/uploads/2021/02/MULLER-6-300x169.jpg" alt="" width="300" height="169" /></strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>ESTUDIO RADIOLÓGICO</strong></p>
<p>Listesis navicularis. Escafoides se protruye “saliéndose” de la zona articular. Se aprecian cambios degenerativos y artrósicos en articulación talo-navicular. Incluso puede apreciarse trazos de fragmentación.</p>
<p>Si hay dudas de fractura de estrés es conveniente hacer una gammagrafía tc99M. Si hubiese fractura de estrés, dicha fractura se cataloga de alto riesgo con una recuperación larga.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter  wp-image-1100" src="http://espasana.es/wp-content/uploads/2021/02/MULLER-7-300x156.jpg" alt="" width="460" height="239" /></p>
<p>Protrusión dorsal del navicular.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-1102 alignleft" src="http://espasana.es/wp-content/uploads/2021/02/MULLER-9-181x300.jpg" alt="" width="181" height="300" /><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-1103" src="http://espasana.es/wp-content/uploads/2021/02/MULLER-8.1-181x300.png" alt="" width="181" height="300" /></p>
<p>Forma de coma en navicular y protrusión medial.</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>DIAGNÓSTICO DIFERENCIAL</strong></p>
<ul>
<li>Enfermedad de Köhler.</li>
<li>Coalición tarsal</li>
<li>Artropatía Charcot</li>
<li>Fraturas Stress</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>PRESUNCIÓN DIAGNÓSTICA</strong></p>
<p>Diagnóstico compatible con enfermedad de MW en PD.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>TRATAMIENTO CONSERVADOR</strong></p>
<p>Ortesis plantares a medida</p>
<p>El objetivo de la plantilla es reducir la compresión que está sufriendo escafoides en zona lateral del mismo. Para ello habría que realizar un valgo de retropié para liberar compresión al escafoides.</p>
<p>Nuestro tratamiento fue encaminado a realizar esa eversión del pie.</p>
<p>Se toma molde en carga y se realiza un Balance en eversión del pie en torno a 2º-4º con el objetivo anteriormente nombrado.</p>
<p>Para el Shell de la plantilla utilizamos polipropileno de 4mm de grosor. Se puso talonera eva 65ºshore4</p>
<p>A para estabilizar en el plano frontal.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-1104 alignleft" src="http://espasana.es/wp-content/uploads/2021/02/MULLER-10-258x300.jpg" alt="" width="258" height="300" /> <img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-1105" src="http://espasana.es/wp-content/uploads/2021/02/MULLER-11-278x300.jpg" alt="" width="278" height="300" /></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>CONCLUSIÓN.</strong></p>
<p>La enfermedad de MW es causa de dolor crónico siendo una entidad cuyo diagnóstico pasa desapercibido. Conocer los signos clínicos y radiológicos de esta enfermedad permite un diagnóstico y un tratamiento precoz.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>A Gutierrez Pantoja, J Martell Villagran, A Bueno Horcajadas, MA Méndez Alonso, C López Masa, C Calvo Corbella. ¿Cómo reconocer la enfermedad de Müller-Weiss?. Radiología. 2016; 58 (Espec Cong): 1201</p>
<p><strong>Miguel Ángel Antolín Compañ</strong></p>
<p><strong>Podólogo Col. N°: 2918</strong></p>
<p>Especialista en Biomecánica y confección de Ortesis Plantares a medida.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>M.F. Espasana, S.L.U.</strong></p>
<p>C/ Poeta Hassan Rasid, 1.</p>
<p>Villena (03400), Alicante</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>La psoriasis ungueal</title>
		<link>https://espasana.es/blog/podologia/la-psoriasis-ungueal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2020 08:23:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Podología]]></category>
		<category><![CDATA[piel]]></category>
		<category><![CDATA[pies]]></category>
		<category><![CDATA[podología]]></category>
		<category><![CDATA[tratamiento]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; Psoriasis ungueal ?Uñas/anatomía. La parte principal es la lámina, que surge de la matriz, zona germinativa. Asienta sobre el lecho y está rodeada por pliegues laterales. Protección distal (hiponiquio) y protección proximal (eponiquio). También está presente borde libre de la uña. ? Psoriasis y Psoriasis Ungueal. La Psoriasis es una enfermedad cutánea inflamatoria, hereditaria, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-medium wp-image-1087" src="http://espasana.es/wp-content/uploads/2020/09/PSORIASIS-UNGUEAL-300x300.jpg" alt="podologia" width="300" height="300" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Psoriasis ungueal</strong></p>
<p style="text-align: left;">?Uñas/anatomía.<br />
La parte principal es la lámina, que surge de la matriz, zona germinativa. Asienta sobre el lecho y está rodeada por pliegues laterales. Protección distal (hiponiquio) y protección proximal (eponiquio). También está presente borde libre de la uña.</p>
<p>? Psoriasis y Psoriasis Ungueal.<br />
La Psoriasis es una enfermedad cutánea inflamatoria, hereditaria, sistémica, de curso crónico y recurrente. Presenta una distribución universal y afecta al 1-3% de la población.<br />
.<br />
La Psoriasis Ungueal ha sido considerada, clásicamente, una de las manifestaciones clínicas de la enfermedad más difíciles de tratar.</p>
<p>?Formas clínicas.<br />
<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/25ab.png" alt="▫" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />Psoriasis Matriz: pitting u hoyuelos (punteado, cómo su clavasemos un punzón), traquioniquia (superficie rugosa y sin brillo), leuconiquia (coloración blanquecina), líneas de beau (alteración toda longitud horizontal uña)<br />
<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/25ab.png" alt="▫" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />Psoriasis Lecho: onicolisis (frecuente en psoriasis, uña despegada, se puede confundir con onicomicosis), hiperqueratosis subungueal («callo» debajo de la uña), mancha de aceite (típica lesión característica de la psoriasis ungueal), hemorragias en astilla (lineales, filiformes)</p>
<p>? Diagnóstico.<br />
Se establece en la mayoría de escasos, por criterios clínicos. Es muy importante explorar el resto de la piel. El diagnóstico clínico puede ser completado por una pruebas como el examen directo y tinción con KOH de las escamas obtenidas, así como cultvo micológico.</p>
<p>?Tratamiento.<br />
Alguno de los últimos estudios ponen sobre la mesa novedades terapéuticas para las uñas con Psoriasis (ciclosporina y biológicos). A nivel tópico derivados de la vitamina D y A. Así como clobetasol propionato 8% puede conseguir mejorar tanto lesiones del lecho como de la matriz.<br />
.<br />
Referencias.<br />
PeraMiquel Fonollosa L, Dalmau Arias J, Pimentel Villamasmil L, Puig Sanza L. Psoriasis: Clínica, tratamiento y novedades. Farmacia profesional.2004;18:68-72<br />
Chouela R, Edgardo N. Psoriasis and new therapies. Med clin condes.2011;22(6):767-722<br />
Alonso Peña D. Atlas dermatología del pie. Madrid: editorial médica Panamericana;2007</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Miguel Angel Antolín</p>
<p>Podologo nº col. 2918</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Enfermedad de Server</title>
		<link>https://espasana.es/blog/podologia/enfermedad-de-server/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Jun 2020 15:33:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Podología]]></category>
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					<description><![CDATA[El otro día dijimos que el calcáneo, el hueso del talón, podía dar problemas en edad infantil. Varias preguntas nos surgieron ¿Qué problemas? ¿Cuándo podían aparece? ¿Por qué? . El calcáneo es el hueso más largo del tarso. Se articula superior y anteriormente con el astrágalo y distalmente con cuboides. . Es el primer hueso [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_1080" aria-describedby="caption-attachment-1080" style="width: 300px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-1080 size-medium" src="http://espasana.es/wp-content/uploads/2020/06/podologo-patologia-server-2-300x300.jpg" alt="podologia, niños, patologías, server" width="300" height="300" /><figcaption id="caption-attachment-1080" class="wp-caption-text">La patología de server, problemas en el talón en la edad infantil.</figcaption></figure>
<p>El otro día dijimos que el calcáneo, el hueso del talón, podía dar problemas en edad infantil. Varias preguntas nos surgieron ¿Qué problemas? ¿Cuándo podían aparece? ¿Por qué? .<br />
El calcáneo es el hueso más largo del tarso. Se articula superior y anteriormente con el astrágalo y distalmente con cuboides.<br />
.<br />
Es el primer hueso que empieza a osificar del pie y lo hace a partir de dos núcleos que llamaremos Centro Primario y Centro Secundario de Osificación (CPO y CSO).<br />
.<br />
Es importante saber que el CPO ya está presente en el parto, puesto que empieza a desarrollarse a los 3-6 meses de vida intrauterina. Obviamente el hueso no tendrá su forma definitiva.<br />
.<span id="more-1079"></span><br />
El CSO, considerado como epífisis de crecimiento, aparece alrededor de los 5-9 años y la unión de ambos núcleos se produce entorno a los 10-13 años.<br />
.<br />
??La tracción del tendón de Aquiles y de la fascia plantar (sistema talo-aquileo-plantar) sobre el CSO puede producir dolor. Junto con el peso de nuestra o nuestro paciente.<br />
Un exceso de impacto y una actividad deportiva muy alta, también, llegando inclusive a producir incapacidad para andar o sensación de que nuestra hija o hijo no quiere hacer nada.<br />
.<br />
??Estos síntomas aparecen en una franja de edad entre los 8 y 12 años aproximadamente. Aunque suele ser una patología asociada como «dolor de crecimiento» si los más peques nos dicen que les duele mucho el talón, lo más apropiado es llevarles a tu Podóloga o Podólogo de confianza, para que le realicen una valoración Biomecánica y te orienten en su diagnóstico y tratamiento. Aunque seguramente hablaremos de ello más adelante.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><em>Miguel Ángel Antolín Compañ</em></h4>
<h4><em>Biomecánica y Ortopodología.</em></h4>
<h4><em>NºCol 2918</em></h4>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hallux Valgus o «Juanete»</title>
		<link>https://espasana.es/blog/podologia/hallux-valgus-o-juanete/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 May 2020 15:17:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Podología]]></category>
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					<description><![CDATA[¿Qué es? ▫️ El Juanete o Hallux valgus (nombre técnico) se caracteriza porque hay un engrosamiento de la articulación del primer dedo del pie y una desviación del mismo «hacia fuera». La aparición del juanete produce una mala función del pie que puede crear desequilibrios a niveles inferiores (en el pie) como puede ser un [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img decoding="async" src="https://espasana.es/wp-content/uploads/2020/05/juanete-podologo-e1590765649403.gif" /></p>
<ul>
<li>¿Qué es? <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/25ab.png" alt="▫" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> El Juanete o Hallux valgus (nombre técnico) se caracteriza porque hay un engrosamiento de la articulación del primer dedo del pie y una desviación del mismo «hacia fuera». La aparición del juanete produce una mala función del pie que puede crear desequilibrios a niveles inferiores (en el pie) como puede ser un mal apoyo y mala función del mismo, y a niveles superiores (rodilla y cadera) generando compensaciones o mala absorción de las fuerzas reactivas del suelo.</li>
</ul>
<p><span id="more-1947"></span></p>
<ul>
<li>¿Por qué se produce? <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/25ab.png" alt="▫" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />Esta patología es la consecuencia de, en muchas ocasiones, la suma de uno o varios factores de riesgo. Por ejemplo: puede ocurrir por una herencia genética de pie concreto. También puede influir el tipo de pie, si tenemos un pie plano o un pie cavo, ya que la mecánica de estos puede producir un aumento compresivo en la articulación. O puede producirse por una forma de pisar «incorrecta» (una mala mecánica). También por un desequilibrio óseo y/o muscular. Y por un mal uso del calzado: calzado estrecho, de punta fina y tacón.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li style="text-align: left;">Signos y Síntomas<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/25ab.png" alt="▫" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />Abultamiento en la parte interna del pie, a la altura del dedo gordo. Hinchazón y enrojecimiento alrededor de la articulación del dedo. Deformidad dedos adyacentes. Dolor intermitente que termina siendo un dolor continuo. Dolor al roce con el calzado. Reducción de la movilidad del dedo. Dolor en zona metetatarsal. Callosidades.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li style="text-align: left;">Tratamientos, prevención y recomendaciones.<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/25ab.png" alt="▫" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Estudio Biomecánico de la pisada y posible tratamiento con Ortesis Plantares (plantillas)<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/25ab.png" alt="▫" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />Evitar calzado de riesgo (punta estrecha, tacón&#8230;)<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/25ab.png" alt="▫" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />Realizar ejercicios de fortalecimiento de musculatura intrínseca del pie (se origina y se inserta dentro del pie)<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/25ab.png" alt="▫" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Cirugía (siempre con plantillas después de la recuperación para evitar que vuelva a aparecer).</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li style="text-align: left;">Se recomienda consultar a un/a Podólogo/a: <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/25ab.png" alt="▫" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />a modo preventivo si tienes algún familiar directo con Juanete<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/25ab.png" alt="▫" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> si tienes una protuberancia visible (bunion)<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/25ab.png" alt="▫" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />cuando tienes una <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2b07.png" alt="⬇" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> del rango articular<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/25ab.png" alt="▫" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> cuando hay dolor crónico&#8230;</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h4><em>Miguel Ángel Antolín Compañ</em></h4>
<h4><em>Biomecánica y Ortopodología.</em></h4>
<h4><em>NºCol 2918</em></h4>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Recomendaciones para comprar calzado infantil</title>
		<link>https://espasana.es/blog/podologia/recomendaciones-comprar-calzado-infantil/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[patricia]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2017 08:11:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Podología]]></category>
		<category><![CDATA[calzado infantil]]></category>
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		<category><![CDATA[podología]]></category>
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					<description><![CDATA[Aquí os dejamos una serie de recomendaciones que os vendrán genial a la hora de buscar y/o comprar calzado infantil para las y los más peques: &#8211; El zapato debe llegar hasta debajo de los tobillos. En caso de ser bota o botín tiene que ser lo suficientemente flexible para permitir la movilidad completa del [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-weight: 400;">Aquí os dejamos una serie de recomendaciones que os vendrán genial a la hora de buscar y/o comprar calzado infantil para las y los más peques:</span><span id="more-1969"></span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&#8211; El zapato debe llegar hasta debajo de los tobillos. En caso de ser bota o botín tiene que ser lo suficientemente flexible para permitir la movilidad completa del pie y del tobillo. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&#8211; Debe ser plano, con muy poco tacón para favorecer el equilibrio, así como permitir la amplia movilidad de los dedos. Su peso ha de ser muy bajo y debe poder flexionarse y torsionarse sin ningún problema. </span><b>NO RIGIDEZ</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&#8211; Se recomienda un calzado fabricado con materiales naturales tipo piel o cuero para favorecer la transpiración de los pies. Además la plantilla debe ser plana y flexible, sin sobreelevaciones. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&#8211; Es muy importante el punto anterior ya que si se utilizan calzados hechos con materiales sintéticos se aumenta la sudoración de los y las peques pudiendo producirse así micosis tanto en uña como pie, verrugas, etc.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&#8211; El mejor calzado infantil es uno que se adapte y sujete bien el pie, con cordones o velcros en el empeine. Calzados que puedan provocar inestabilidad o una mala sujeción del pie no son aconsejables (chanclas, zuecos…) ya que producen que los dedos realicen el trabajo de los cordones o velcros.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&#8211; A la hora de elegir calzado debemos comprobar que hay un espacio entre los dedos del pie y la punta del zapato de entre 0,5 y 1,5 cm, así como la altura del mismo, para evitar roces y dejar movilidad. Y debemos probar los dos pies, a ser posible al final del día, y además debe caminar.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&#8211; Es conveniente no llevar siempre el mismo calzado, ni llevarlos a toda hora. Es recomendable que en casa los pies estén libres, será suficiente un calcetín gordo o un calcetín antideslizante.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&#8211; Siempre comprar tallas adecuadas. No intentar comprar un número demasiado grande con el objetivo de que dure más ya que puede ser contraproducente. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">&#8211; Hay patologías muy comunes en niñas y niños asociadas al uso del calzado inadecuado como pueden ser uñeros, dolor en la planta del pie, dolor de talones, deformidades en los dedos, etc.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Es muy importante revisar periódicamente el calzado de nuestras hijas y de nuestros hijos para evitar problemas. Ante cualquier duda les recomiendo que acudan a su podóloga o podólogo particular para resolverlas. Como siempre digo: </span><b>El mejor tratamiento es la prevención.</b></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Miguel Ángel Antolín Compañ</span></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Consejos para cuidar tus pies de cara al verano</title>
		<link>https://espasana.es/blog/especialidades/consejos-cara-al-verano/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Jul 2016 09:30:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Especialidades]]></category>
		<category><![CDATA[Podología]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://espasana.es/?p=590</guid>

					<description><![CDATA[[cmsms_row data_width=»boxed» data_color=»default» data_padding_top=»0&#8243; data_padding_bottom=»10&#8243;][cmsms_column data_width=»1/1&#8243;][cmsms_text animation_delay=»0&#8243;] Ha llegado el verano y con él, las vacaciones&#8230; Nos surgen ciertas dudas sobre el cuidado y mantenimiento de nuestros pies en ésta época tan calurosa. Aquí os dejamos 11 consejos para el verano que sin ninguna duda os vendrán genial. [/cmsms_text][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_width=»boxed» data_padding_left=»3&#8243; data_padding_right=»3&#8243; data_color=»default» data_bg_position=»top center» [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>[cmsms_row data_width=»boxed» data_color=»default» data_padding_top=»0&#8243; data_padding_bottom=»10&#8243;][cmsms_column data_width=»1/1&#8243;][cmsms_text animation_delay=»0&#8243;]</p>
<p>Ha llegado el verano y con él, las vacaciones&#8230; Nos surgen ciertas dudas sobre el cuidado y mantenimiento de nuestros pies en ésta época tan calurosa.</p>
<p>Aquí os dejamos 11 consejos para el verano que sin ninguna duda os vendrán genial.</p>
<p>[/cmsms_text][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_width=»boxed» data_padding_left=»3&#8243; data_padding_right=»3&#8243; data_color=»default» data_bg_position=»top center» data_bg_repeat=»no-repeat» data_bg_attachment=»scroll» data_bg_size=»cover» data_bg_parallax_ratio=»0.5&#8243; data_padding_top=»0&#8243; data_padding_bottom=»50&#8243;][cmsms_column data_width=»1/1&#8243;][cmsms_image align=»center» animation_delay=»0&#8243;]591|http://espasana.es/wp-content/uploads/2016/07/beach-resort-1259790_1280.jpg|full[/cmsms_image][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_width=»boxed» data_padding_left=»3&#8243; data_padding_right=»3&#8243; data_color=»default» data_bg_position=»top center» data_bg_repeat=»no-repeat» data_bg_attachment=»scroll» data_bg_size=»cover» data_bg_parallax_ratio=»0.5&#8243; data_padding_top=»0&#8243; data_padding_bottom=»50&#8243;][cmsms_column data_width=»1/1&#8243;][cmsms_icon_list_items type=»block» icon_type=»decimal» icon=»cmsms-icon-thumbs-up-5&#8243; icon_size=»30&#8243; heading=»h4&#8243; icon_space=»80&#8243; items_color_type=»border» border_width=»8&#8243; border_radius=»50%» unifier_width=»1&#8243; position=»left» animation_delay=»0&#8243;][cmsms_icon_list_item title=»Utiliza calzado cómodo y ventilado»]<span style="color: #000000;"><span style="font-family: Arial,serif;">La chancla o sandalia, si va sujeta a los pies, hará que puedas caminar mejor y más seguro/a. Intenta evitar el uso de las mismas durante todo el verano ya que no nos ofrecen el mejor apoyo. Intercambia calzado.</span></span>[/cmsms_icon_list_item][cmsms_icon_list_item title=»No es buena idea estrenar calzado en vacaciones»]<span style="color: #000000;"><span style="font-family: Arial,serif;">Ya que nos pueden molestar ligeramente mientras ceden.</span></span>[/cmsms_icon_list_item][cmsms_icon_list_item title=»Evita caminar descalzo/a en piscinas y baños públicos»]<span style="color: #000000;"><span style="font-family: Arial,serif;">Sortearás los contagios. Evita caminar descalzo/a en zonas potencialmente peligrosas: rocas, piedras, etc.</span></span>[/cmsms_icon_list_item][cmsms_icon_list_item title=»Con el calor aumenta la sudoración»]<span style="color: #000000;"><span style="font-family: Arial,serif;">Puedes evitarlo utilizando productos. Tu podólogo/a puede aconsejarte cuál es el idóneo para ti</span></span>[/cmsms_icon_list_item][cmsms_icon_list_item title=»Es aconsejable cambiar de calcetines diariamente»]<span style="color: #000000;"><span style="font-family: Arial,serif;">Si sudas mucho, hazlo un par de veces al día. Se aconsejan calcetines de al menos un 70% de algodón.</span></span>[/cmsms_icon_list_item][cmsms_icon_list_item title=»Cuidado con las ampollas»]U<span style="color: #000000;"><span style="font-family: Arial,serif;">tiliza calzado que te encaje bien y no te queden flojos. La clave es mantener los pies secos y descansado </span></span>[/cmsms_icon_list_item][cmsms_icon_list_item title=»Mantén la higiene en tus pies»]<span style="color: #000000;"><span style="font-family: Arial,serif;">Hazlo diariamente asegurándote de secarlos bien</span></span>[/cmsms_icon_list_item][cmsms_icon_list_item title=»Corte de uñas recto»]<span style="color: #000000;"><span style="font-family: Arial,serif;">No intentes cortar en exceso las esquinas</span></span>[/cmsms_icon_list_item][cmsms_icon_list_item title=»No actúes sobre la piel con objetos cortantes o punzantes»]S<span style="color: #000000;"><span style="font-family: Arial,serif;">obre todo los pacientes diabéticos. Se aconseja retirar la piel dura o agrietada con herramientas adecuadas como piedra pómez o lima de cartón. Si tienes dudas, acude a tu podólogo/a</span></span>[/cmsms_icon_list_item][cmsms_icon_list_item title=»Tras una caminata prepara un baño relajante y masajea tus maltrechos pies»]<span style="color: #000000;"><span style="font-family: Arial,serif;">No olvides ponerlos en alto un rato a la hora de descansar, además de echar crema hidratante a la hora de dormir.</span></span>[/cmsms_icon_list_item][cmsms_icon_list_item title=»Ante cualquier duda o mínimo problema con sus pies, acuda a su Podólogo/a»]<span style="color: #000000;"><span style="font-family: Arial,serif;">Que le ayudará y le aconsejará sobre el cuidado diario de sus pies.</span></span>[/cmsms_icon_list_item][/cmsms_icon_list_items][/cmsms_column][/cmsms_row][cmsms_row data_width=»boxed» data_padding_left=»3&#8243; data_padding_right=»3&#8243; data_color=»default» data_bg_position=»top center» data_bg_repeat=»no-repeat» data_bg_attachment=»scroll» data_bg_size=»cover» data_bg_parallax_ratio=»0.5&#8243; data_padding_top=»0&#8243; data_padding_bottom=»50&#8243;][cmsms_column data_width=»1/1&#8243;][cmsms_heading type=»h3&#8243; font_family=»Oxygen:300,400,700&#8243; font_weight=»normal» font_style=»normal» text_align=»center» margin_top=»0&#8243; margin_bottom=»20&#8243; animation_delay=»0&#8243;]Miguel Ángel Antolín Compañ[/cmsms_heading][cmsms_heading type=»h3&#8243; font_family=»Oxygen:300,400,700&#8243; font_weight=»normal» font_style=»normal» text_align=»center» margin_top=»0&#8243; margin_bottom=»20&#8243; animation_delay=»0&#8243;]Podólogo, Clínica Espasana[/cmsms_heading][/cmsms_column][/cmsms_row]</p>
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